Lipsa recunoștinței
Iată cinci lucruri concrete care ajută, toate față în față, cu oameni. Alege unul singur pentru început.
-
1
Cerc comunitar de împărtășire a recunoștinței
Grupuri de suport pe hartă -
2
Voluntariat în spitale sau centre de bătrâni
Voluntariat și comunitate pe hartă -
3
Atelier de scris scrisori de mulțumire către apropiați
Ateliere creative și meșteșuguri pe hartă -
4
Grup de meditație axat pe apreciere
Yoga, meditație și respirație pe hartă -
5
Cine cu familia sau prietenii, cu reguli de apreciere reciprocă
Gătit și mese împreună pe hartă