Indiferent dacă căutați lucruri care să vă ajute să dormi din cauza nopții ocazionale agitate sau a insomniei pe termen lung , mulți oameni consideră că aceste suplimente sunt ajutoare naturale pentru somn. Rețineți că suplimentele nu sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA) și este important să discutați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice supliment nou.
Lipsa somnului ar putea cauza cancer la tineri?
Descoperirile alarmante i-au lăsat pe medici și pe oamenii de știință să se lupte pentru a determina de ce s-ar putea întâmpla acest lucru și ce se poate face pentru a o remedia. Un posibil factor, conform cercetărilor preliminare, ar putea fi o scădere a calității și duratei somnului în rândul populației generale.
Fapte și statistici despre autism,Ce trebuie să știți
Tulburarea spectrului autist este o dizabilitate de dezvoltare. Prevalența autismului a crescut rapid în ultimele decenii. Astăzi, aproximativ 1 din 44 de copii este diagnosticat cu autism. Băieții au de 4 ori mai multe șanse decât fetele să primească un diagnostic de autism.
Lucruri importante de știut despre autism
Dacă sunteți părintele unui copil cu tulburare din spectrul autist (ASD), probabil că sunteți bine informat despre simptomele și implicațiile acesteia. Cu toate acestea, este posibil ca alte persoane din viața copilului dumneavoastră – rude, prieteni și profesori – să nu știe prea multe despre TSA și, prin urmare, pot face presupuneri.
Te poți îmbolnăvi de diabet dacă mănânci prea mult zahăr?
Consumul de prea mult zahăr nu provoacă în mod direct diabet. Cu toate acestea, există o corelație (asociere) între a fi supraponderal sau a avea obezitate și diabetul de tip 2. În timp, consumul de prea multe alimente și băuturi, inclusiv cele bogate în zahăr, poate duce la creșterea în greutate. Creșterea excesivă în greutate poate crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Cât zahăr ar trebui să bei într-adevăr într-o zi?
Cercetările au arătat că consumul de prea mult zahăr poate avea efecte negative asupra sănătății, cum ar fi creșterea riscului de diabet, depresie, obezitate, boli de inimă, anumite tipuri de cancer și gută.
Deși este clar că doriți să evitați prea mult zahăr, este mai puțin clar cât de mult zahăr vă puteți bucura și să vă susțineți în continuare sănătatea.
Suplimentele cu vitamina D ajută la prevenirea cancerului?
Vitamina D, denumită „vitamina soarelui”, este în mod obișnuit în lumina reflectoarelor. Deși este adevărat că vitamina poate susține sănătatea oaselor și sănătatea imunitară, este mai puțin sigur că poate reduce riscul și severitatea unei infecții cu COVID-19 – deși acest lucru este ceva ce cercetătorii au petrecut mult timp explorând.
Cum să renunti la cocaina?
Cocaina este un stimulent puternic și, după cum probabil știți, renunțarea la cocaina este probabil unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le veți face vreodată. Nu esti singur. Aproximativ 1,5 milioane de oameni consumă cocaină în Statele Unite cel puțin o dată pe lună. Nu trebuie să fii unul dintre ei.
Moduri în care stresul te poate îmbolnăvi
Stresul este definit ca răspunsul organismului la o amenințare sau provocare percepută. Toată lumea se confruntă cu stres și știe că poate fi dificil de gestionat. Stresul vă poate afecta negativ sănătatea. Stresul cronic este deosebit de dăunător pentru calitatea vieții și bunăstarea generală. Stresul poate duce la simptome fizice, cum ar fi probleme gastrointestinale, precum și la simptome mentale, cum ar fi depresia și ceața creierului .