Ritmul prea alert al societății
Iată cinci lucruri concrete care ajută, toate față în față, cu oameni. Alege unul singur pentru început.
-
1
Tai Chi sau Qigong în parc
Yoga, meditație și respirație pe hartă -
2
Atelier de ceremonie a ceaiului
Gătit și mese împreună pe hartă -
3
Terapie pentru încetinire și prezență
Psihoterapie individuală pe hartă -
4
Masaj lent și profund
Masaj, spa și relaxare pe hartă -
5
Plimbări fără destinație cu un prieten
Drumeții și natură pe hartă