Pasul 1 · Natură și liniște
Yoga, meditație și respirație
- Tai Chi sau Qigong în parc
Ia-o de la capăt
Planul tău, pas cu pas
Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.
Pasul 2 · Creativitate și ateliere
Gătit și mese împreună
- Atelier de ceremonie a ceaiului
Pasul 3 · Psihoterapie și sprijin emoțional
Psihoterapie individuală
- Terapie pentru încetinire și prezență
AP
Ana Popescu
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
București
Demo
EO
Elena Oprea
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
Cluj-Napoca
Demo
MS
Mihai Stan
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
Brașov
Demo
Pasul 4 · Medical și corp
Masaj, spa și relaxare
- Masaj lent și profund
Pasul 5 · Natură și liniște
Drumeții și natură
- Plimbări fără destinație cu un prieten
Cd
Clubul de alergare Respiro
Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia
Gratuit
Constanța
Demo
Cd
Clubul de alergare Acasă
Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia
Gratuit
Cluj-Napoca
Demo
DA
Drumeții Acasă
Ieșiri de o zi în natură, în grupuri prietenoase
de la 40 lei
Cluj-Napoca
Demo