Bombardamentul cu știri negative
Iată cinci lucruri concrete care ajută, toate față în față, cu oameni. Alege unul singur pentru început.
-
1
Evenimente culturale pozitive (teatru, concerte)
Cluburi și întâlniri pe hartă -
2
Voluntariat local, ca să vezi binele concret din jur
Voluntariat și comunitate pe hartă -
3
Grupuri de discuții constructive, fără politică și știri
Cluburi și întâlniri pe hartă -
4
Terapie pentru anxietatea legată de starea lumii
Psihoterapie individuală pe hartă -
5
Plimbări în natură cu un ghid sau un prieten
Drumeții și natură pe hartă