Respirația superficială
Iată cinci lucruri concrete care ajută, toate față în față, cu oameni. Alege unul singur pentru început.
-
1
Ateliere de respirație conștientă în grup
Yoga, meditație și respirație pe hartă -
2
Lecții de canto sau instrumente de suflat
Art-terapie, muzică și teatru pe hartă -
3
Terapie somatică față în față
Psihoterapie individuală pe hartă -
4
Arte marțiale axate pe respirație
Arte marțiale și autoapărare pe hartă -
5
Kinetoterapie respiratorie
Kinetoterapie și recuperare pe hartă