Pasul 1 · Natură și liniște
Yoga, meditație și respirație
- Ateliere de respirație conștientă în grup
Ia-o de la capăt
Planul tău, pas cu pas
Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.
Pasul 2 · Psihoterapie și sprijin emoțional
Art-terapie, muzică și teatru
- Lecții de canto sau instrumente de suflat
Ad
Atelierul de art-terapie Orizont
Emoții spuse prin culoare, mișcare și sunet
de la 120 lei
Brașov
Demo
Ad
Atelierul de art-terapie Rădăcini
Emoții spuse prin culoare, mișcare și sunet
de la 120 lei
Cluj-Napoca
Demo
Ad
Atelierul de art-terapie Cerc
Emoții spuse prin culoare, mișcare și sunet
de la 120 lei
București
Demo
Pasul 3 · Psihoterapie și sprijin emoțional
Psihoterapie individuală
- Terapie somatică față în față
AP
Ana Popescu
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
București
Demo
EO
Elena Oprea
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
Cluj-Napoca
Demo
MS
Mihai Stan
Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout
de la 200 lei
Brașov
Demo
Pasul 4 · Mișcare și sport
Arte marțiale și autoapărare
- Arte marțiale axate pe respirație
Încă nu avem pe hartă arte marțiale și autoapărare . Lucrăm să adăugăm. Între timp, vezi în alte orașe.
Pasul 5 · Medical și corp
Kinetoterapie și recuperare
- Kinetoterapie respiratorie
Încă nu avem pe hartă kinetoterapie și recuperare . Lucrăm să adăugăm. Între timp, vezi în alte orașe.