Pasul 1 · Creativitate și ateliere
Gătit și mese împreună
- Atelier de preparare a infuziilor din plante
Ia-o de la capăt
Planul tău, pas cu pas
Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.
Pasul 2 · Natură și liniște
Yoga, meditație și respirație
- Respirație ghidată (breathwork) în grup
Pasul 3 · Medical și corp
Masaj, spa și relaxare
- Masaj cervical și dorsal pentru eliberarea tensiunii