Ia-o de la capăt

Planul tău, pas cu pas

Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.

Lipsa somnului de calitate

Pasul 1 · Medical și corp

Medic psihiatru și consult medical

Consultație la o clinică de somnologie

Cabinet de psihiatrie Ancora

Evaluare și tratament, cu programare

de la 300 lei Cluj-Napoca Demo

Cabinet de psihiatrie Rădăcini

Evaluare și tratament, cu programare

de la 300 lei București Demo

Cabinet de psihiatrie Ancora

Evaluare și tratament, cu programare

de la 300 lei Brașov Demo

Vezi toate (3) pe hartă

Pasul 2 · Medical și corp

Masaj, spa și relaxare

Masaj terapeutic de relaxare

Centrul de masaj Busola

Masaj de relaxare și recuperare

de la 160 lei București Demo

Centrul de masaj Lumina

Masaj de relaxare și recuperare

de la 160 lei Iași Demo

Vezi toate (2) pe hartă

Pasul 3 · Natură și liniște

Yoga, meditație și respirație

Grup de meditație ghidată față în față

Studio Punte Yoga

Yoga, respirație și meditație ghidată

de la 50 lei Cluj-Napoca Demo

Studio Ancora Yoga

Yoga, respirație și meditație ghidată

de la 50 lei București Demo

Studio Respiro Yoga

Yoga, respirație și meditație ghidată

de la 50 lei Constanța Demo

Vezi toate (3) pe hartă

Pasul 4 · Psihoterapie și sprijin emoțional

Psihoterapie individuală

Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie

Ana Popescu

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei București Demo

Elena Oprea

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei Cluj-Napoca Demo

Mihai Stan

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei Brașov Demo

Vezi toate (3) pe hartă