Secretele grele
Iată cinci lucruri concrete care ajută, toate față în față, cu oameni. Alege unul singur pentru început.
Aici, ajutorul unui specialist contează mult. Un psihoterapeut sau un medic te poate ajuta să treci prin asta mai ușor și mai sigur. Celelalte activități merg în paralel.
-
1
Psihoterapie (spațiu confidențial garantat)
Psihoterapie individuală pe hartă -
2
Spovedanie sau discuție cu un consilier spiritual
Sprijin spiritual pe hartă -
3
Grupuri anonime de suport
Grupuri de suport pe hartă -
4
Terapie prin scriere și distrugere simbolică în grup
Terapie de grup și psihodramă pe hartă -
5
Consiliere juridică confidențială (dacă secretul are implicații legale)
Consiliere juridică pe hartă