Ia-o de la capăt

Planul tău, pas cu pas

Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.

Neîncrederea în propriile forțe

Pasul 1 · Natură și liniște

Drumeții și natură

Curs de supraviețuire sau orientare cu busola

Clubul de alergare Respiro

Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia

Gratuit Constanța Demo

Clubul de alergare Acasă

Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia

Gratuit Cluj-Napoca Demo

Drumeții Acasă

Ieșiri de o zi în natură, în grupuri prietenoase

de la 40 lei Cluj-Napoca Demo

Vezi toate (6) pe hartă

Pasul 2 · Mișcare și sport

Sală și antrenor

Antrenament de forță cu greutăți, asistat

Maria Florea, antrenor personal

Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie

de la 120 lei Cluj-Napoca Demo

Alexandru Dumitrescu, antrenor personal

Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie

de la 120 lei București Demo

ȘS

Ștefan Stoica, antrenor personal

Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie

de la 120 lei Brașov Demo

Vezi toate (3) pe hartă

Pasul 3 · Creativitate și ateliere

Ateliere creative și meșteșuguri

Atelier de meșteșuguri (piele, lemn, metal)

Atelierul de art-terapie Orizont

Emoții spuse prin culoare, mișcare și sunet

de la 120 lei Brașov Demo

Atelierul de art-terapie Rădăcini

Emoții spuse prin culoare, mișcare și sunet

de la 120 lei Cluj-Napoca Demo

Atelierul Lumina

Olărit, pictură și lucru cu mâinile, fără presiune

de la 90 lei Timișoara Demo

Vezi toate (6) pe hartă

Pasul 4 · Bani, job și ajutor practic

Coaching și dezvoltare personală

Club Toastmasters pentru discursuri în public

Andreea Neagu, coach

Coaching pentru rutină, limite și decizii

de la 180 lei Timișoara Demo

Recrutare Busola

Întâlniri față în față și joburi reale, rapid

Gratuit București Demo

Ana Lungu, coach

Coaching pentru rutină, limite și decizii

de la 180 lei București Demo

Vezi toate (4) pe hartă

Pasul 5 · Psihoterapie și sprijin emoțional

Psihoterapie individuală

Terapie centrată pe resurse și soluții

Ana Popescu

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei București Demo

Elena Oprea

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei Cluj-Napoca Demo

Mihai Stan

Psihoterapie pentru anxietate, depresie și burnout

de la 200 lei Brașov Demo

Vezi toate (3) pe hartă