Pasul 1 · Medical și corp
Nutriție
- Consultație la nutriționist pentru rutină
Ia-o de la capăt
Planul tău, pas cu pas
Pentru ce ai ales, astea sunt lucrurile care ajută cel mai des, în ordinea în care le-am încerca noi. Nu trebuie să le faci pe toate: alege unul singur pentru săptămâna asta.
Pasul 2 · Creativitate și ateliere
Gătit și mese împreună
- Ceainărie tradițională cu degustări în grup
- Atelier de gătit supe și băuturi naturale
Pasul 3 · Natură și liniște
Drumeții și natură
- Club de drumeții montane cu pauze de hidratare
Cd
Clubul de alergare Respiro
Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia
Gratuit
Constanța
Demo
Cd
Clubul de alergare Acasă
Alergăm împreună în parc, în ritmul fiecăruia
Gratuit
Cluj-Napoca
Demo
DA
Drumeții Acasă
Ieșiri de o zi în natură, în grupuri prietenoase
de la 40 lei
Cluj-Napoca
Demo
Pasul 4 · Mișcare și sport
Sală și antrenor
- Antrenament de grup cu pauze ghidate de apă
MF
Maria Florea, antrenor personal
Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie
de la 120 lei
Cluj-Napoca
Demo
AD
Alexandru Dumitrescu, antrenor personal
Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie
de la 120 lei
București
Demo
ȘS
Ștefan Stoica, antrenor personal
Antrenamente blânde, pentru orice nivel de energie
de la 120 lei
Brașov
Demo