Sari la conținut
Te gândești să-ți faci rău? Nu ești singur. 112 0800 801 200 Ajutor acum
AntiDepresie.ro
Cum te simți? Harta activităților Cauze și soluții Fără job?
Intră în cont Pentru specialiști și organizații Începe aici
Nu ești singur. Nu trebuie s-o iei de la zero.

Spune ce simți.
Îți arătăm unde să mergi și cu cine să vorbești.

Alegi ce simți, apoi ce ți se potrivește din variantele pe care ți le propunem. Primești o hartă cu oameni și activități reale din zona ta: specialiști, grupuri, cluburi, natură, voluntariat, ajutor la job. Te programezi ca la un bilet.

Începe: cum te simți azi? Vezi harta

Fără cont. Ce alegi nu se salvează decât dacă vrei tu.

Respiră. Alege ce simți acum
😔 Tristețe 😟 Anxietate și frică 😤 Furie și frustrare 😩 Oboseală și epuizare 😶 Gol și lipsă de chef 😳 Rușine și vină 😕 Pierdut și confuz
Cum funcționează

Trei pași mici. Durează două minute.

1

Alegi ce simți

Pornești de la o emoție (tristețe, neliniște, oboseală...) și alegi ce se apropie cel mai mult de ce trăiești.

2

Dai click pe ce rezonează

Îți propunem motive posibile, pe înțelesul oricui. Tu doar alegi ce ți se potrivește. Nimic nu e obligatoriu.

3

Primești harta ta

Activități și oameni reali, lângă tine, pentru exact ce ai ales. Te programezi online, ca la un bilet.

Nu doar terapie

Uneori ajută un psiholog. Alteori un cor, o echipă de fotbal sau o drumeție.

Peste 500 de soluții față în față, pentru 100 de motive pentru care ne simțim rău. Toate cu oameni, nu cu ecrane.

Toate activitățile

Psihoterapie și sprijin emoțional

Psihoterapie individuală, Terapie de grup și psihodramă, Grupuri de suport

Medical și corp

Medic psihiatru și consult medical, Nutriție, Kinetoterapie și recuperare

Mișcare și sport

Sală și antrenor, Sport în echipă, Dans

Natură și liniște

Yoga, meditație și respirație, Drumeții și natură

Creativitate și ateliere

Ateliere creative și meșteșuguri, Gătit și mese împreună, Cursuri și învățare

Oameni și comunitate

Cluburi și întâlniri, Voluntariat și comunitate, Terapie asistată de animale

Bani, job și ajutor practic

Coaching și dezvoltare personală, Job și carieră, Consiliere financiară

Sens și spiritualitate

Sprijin spiritual, Consiliere filosofică și existențială
Fără job? Nu-i nimic.

Te punem față în față cu un recrutor care te poate ajuta să-ți găsești de lucru repede.

Întâlniri fizice, nu formulare. Plus ateliere de interviu, reconversie și cluburi pentru oameni care își caută de lucru.

Vreau să vorbesc cu un recrutor Ce mai ajută când nu ai job
Știi deja ce te apasă?

Mergi direct la soluții

Fiecare motiv are cinci variante concrete, față în față, și oamenii din zona ta care le oferă.

Toate cele 100 de motive
Lipsa somnului de calitate Analiza excesivă (overthinking) Singurătatea profundă Despărțirile dureroase Pierderea cuiva drag Burnout-ul (epuizarea profesională) Șomajul Compararea pe rețelele sociale
Cinstit, de la început

Ce este și ce nu este AntiDepresie.ro

Este

  • O hartă cu oameni și activități reale, lângă tine.
  • Un prim pas ușor când nu știi de unde să începi.
  • Specialiști verificați (atestare CPR pentru psihologi).

Nu este

  • Un diagnostic sau un test medical.
  • Un înlocuitor pentru medic sau psihoterapeut.
  • Un serviciu de urgență: pentru asta, vezi liniile de ajutor.

Ești psiholog, antrenor, ONG, club sau recrutor?

Apari pe hartă exact pentru oamenii care au nevoie de ce oferi. Listare gratuită la lansare.

Listează-te gratuit