Ce se întâmplă dacă nu dorm suficient de adânc?

Cum să dormi mai profund

Spread the love

Somnul profund, sau somnul cu unde lente, este genul care vă ajută să vă treziți simțindu-vă reîncărcat. Dacă nu sună ca diminețile cu care te-ai obișnuit, există câteva strategii pentru cum să dormi mai profund, care merită încercate:

Derulează în sus