Ce este agorafobia?

Ce este agorafobia?

Ce este agorafobia?

Agorafobia este o tulburare de anxietate care implică o teamă extremă și irațională de a nu putea scăpa de o situație dificilă sau jenantă în cazul apariției unor simptome asemănătoare panică sau alte simptome incapacitante.

Tulburarea este marcată de anxietate care îi determină pe oameni să evite situațiile în care s-ar putea simți panicați, prinși, neputincioși sau jenați. Poate apărea pe cont propriu sau împreună cu o altă afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de panică .

Această frică duce adesea la comportamente persistente de evitare , în care persoana începe să stea departe de locurile și situațiile în care se teme că poate apărea panica.De exemplu, o persoană cu agorafobie poate evita să conducă o mașină, să părăsească confortul acasă, să facă cumpărături într-un mall, să călătorească cu avionul sau pur și simplu să se afle într-o zonă aglomerată.

Datorită acestor comportamente de evitare, viața unei persoane cu agorafobie poate deveni foarte restrictivă și izolată, afectându-i foarte mult viața personală și profesională. De exemplu, temerile crescute și comportamentele de evitare pot face dificil pentru o persoană cu agorafobie să călătorească pentru serviciu sau să viziteze familia și prietenii. Chiar și sarcinile mici, cum ar fi mersul la magazin, pot deveni extrem de dificile.

Frica și evitarea pot deveni atât de severe cu agorafobie, încât persoana cu fobie devine închisă la domiciliu. Din fericire, simptomele agorafobe pot fi tratate.

Agorafobie sau agorofobie?

Ce este agorafobia?

Nu este neobișnuit ca agorafobia să fie scrisă greșit ca agorofobie. Cu toate acestea, agorafobia (cu un „a” înainte de „fobie”) este ortografia potrivită.

Simptomele agorafobiei

Simptomele agorafobiei pot include:

• Să-ți fie frică să pleci de acasă
• Să-ți fie frică de spații deschise, poduri sau centre comerciale
• Frica de spații închise sau clădiri
• Frica de a pleca de acasă sau de a fi singur în situații sociale
• Frica de a pierde controlul într-un loc public
• Frica de locuri în care evadarea ar putea fi dificilă
• Frica de transportul public

Aceste situații declanșează aproape întotdeauna un răspuns de anxietate care este disproporționat cu pericolul real prezentat de situație.

Atacurile de panică preced adesea apariția agorafobiei. Când este forțată să îndure o situație de teamă, o persoană poate experimenta un atac de panică care provoacă simptome, inclusiv:

• Dureri în piept
• Frisoane
• Diaree
• Ameţeală
• Senzații de sufocare
• Sentimente de irealitate
• Greaţă
• Amorţeală
• Bataie rapida de inima
• Dificultăți de respirație
• Transpiraţie
• Tremurând

Tipuri de agorafobie

Ce este agorafobia?

Deși mulți oameni cu agorafobie vor avea și tulburare de panică, este posibil să fie diagnosticați cu agorafobie fără a avea antecedente de tulburare de panică.3Când se întâmplă acest lucru, persoana încă mai are o teamă de a fi blocată într-o situație în care evadarea ar fi dificilă sau umilitoare. Cu toate acestea, în general, nu se tem să aibă atacuri de panică în toată regula.

Mai degrabă, s-ar putea să le fie frică să aibă un alt tip de simptom de anxietate supărător sau alte probleme fizice intense, cum ar fi vărsături sau migrenă severă . De exemplu, persoana poate să se teamă că își va pierde controlul asupra vezicii urinare în public sau să leșine fără niciun ajutor disponibil.

Aproximativ o treime până la jumătate dintre cei diagnosticați cu tulburare de panică vor dezvolta, de asemenea, agorafobie. Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) raportează că agorafobia apare la aproximativ 0,9% dintre adulții din populația SUA într-un anumit an.Această afecțiune se dezvoltă de obicei la vârsta adultă, deși poate apărea mai devreme în adolescență.

Agorafobia versus alte fobii

Comportamentele de evitare prezente în agorafobie diferă de criteriile de diagnostic ale unei anumite fobie . De exemplu:

• O persoană cu agorafobie poate evita să călătorească cu avionul din cauza fricii de a avea un atac de panică într-un avion și nu neapărat din cauza aerofobiei sau fricii de a zbura.
• O persoană cu agorafobie poate evita aglomerația, temându-se de jena de a avea un atac de panică în fața multor oameni. O astfel de frică nu este același lucru cu tulburarea de anxietate socială , care este o afecțiune separată de sănătate mintală care implică anxietatea de a fi evaluată negativ de către alții.

Cauzele agorafobiei

Ce este agorafobia?

Cauzele exacte ale agorafobiei nu sunt cunoscute, dar există o serie de factori de risc care vă pot crește riscul de a dezvolta această afecțiune. Acestea includ:

• A avea o altă tulburare de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată sau tulburarea de anxietate socială
• O altă fobie
• O istorie familială de agorafobie
• O istorie de abuz sau traumă
• Chimia creierului

Asociațiile învățate pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea agorafobiei. Experimentarea unui atac de panică într-o anumită situație sau cadru poate duce la teama că o astfel de reacție va apărea din nou în viitor.

Diagnosticul de agorafobie

Ce este agorafobia?

Pentru a primi un diagnostic de agorafobie, un furnizor de asistență medicală vă va evalua simptomele și va verifica orice afecțiuni medicale subiacente care ar putea cauza aceste simptome. Este posibil să fiți întrebat despre istoricul dumneavoastră medical și veți fi întrebat despre natura, durata și severitatea simptomelor dumneavoastră de anxietate.

Pentru a fi diagnosticat cu agorafobie, trebuie să:

• Să aveți frică marcată în cel puțin două situații diferite, cum ar fi spații deschise, zone aglomerate sau transport public
• Situația agorafobă provoacă aproape întotdeauna un răspuns de anxietate
• Aveți frică care este disproporționată cu amenințarea
• Prezentați comportamente de evitare sau de suferință care vă perturbă rutinele normale, munca, școala și relațiile
• Experimentați aceste simptome timp de cel puțin șase luni

De asemenea, simptomele nu trebuie explicate mai bine de o altă afecțiune medicală sau psihică.

Tratament pentru agorafobie

Dacă o persoană dezvoltă agorafobie cu tulburare de panică, simptomele încep de obicei să apară în primul an în care persoana începe să aibă atacuri de panică recurente și persistente. Agorafobia se poate agrava dacă este lăsată netratată.

Pentru cele mai bune rezultate în gestionarea agorafobiei și a simptomelor de panică, este important să căutați tratament imediat ce apar simptomele. Opțiunile de tratament includ de obicei o combinație de medicamente și psihoterapie .



Psihoterapie

Abordarea terapeutică poate include o desensibilizare sistematică , în care persoana se confruntă treptat cu situațiile evitate cu sprijinul și îndrumarea terapeutului său. Unele cercetări au arătat că integrarea terapiei de expunere cu tratamentul psihodinamic a fost benefică în tulburarea de panică cu agorafobie.6De multe ori, persoana se va descurca mai bine în a-și înfrunta temerile dacă este însoțită de un prieten de încredere.

Medicamente

De asemenea, pot fi prescrise medicamente pentru a ajuta la gestionarea anumitor simptome ale agorafobiei. Aceste medicamente includ:

• Antidepresive , inclusiv inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi Prozac (fluoxetină) și Zoloft (sertralină); inhibitori selectivi ai serotoninei-norepinefrinei (SNRI) cum ar fi Effexor (venlafaxina); și antidepresive triciclice (TCA) cum ar fi Tofranil (imipramină) și Anafranil (clomipramină)
• Medicamente anti-anxietate , cum ar fi Klonopin (clonazepam) și Xanax (alprazolam)

Confruntarea cu agorafobie

Ce este agorafobia?

Pe lângă căutarea ajutorului de la un profesionist în domeniul sănătății mintale, există și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să gestionați mai bine simptomele agorafobiei. Acestea includ:

• Practicarea tehnicilor de management al stresului, cum ar fi respirația profundă , vizualizarea și relaxarea progresivă a mușchilor pentru a ajuta la reducerea anxietății
• Mâncând o dietă sănătoasă și hrănitoare
• Fă exerciții fizice regulate
• Evitarea drogurilor și a alcoolului
• Limitarea aportului de cofeină

Prin sprijinul familiei și al prietenilor și al ajutorului profesional, o persoană cu agorafobie își poate gestiona starea. Cu medicamente și psihoterapie, o persoană cu agorafobie se poate aștepta să experimenteze în cele din urmă mai puține atacuri de panică, mai puține comportamente de evitare și o întoarcere la o viață mai independentă și mai activă.

Site-ul nostru folosește numai surse de incredere, inclusiv studii evaluate de experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.