Vitamina D, denumită „vitamina soarelui”, este în mod obișnuit în lumina reflectoarelor. Deși este adevărat că vitamina poate susține sănătatea oaselor și sănătatea imunitară, este mai puțin sigur că poate reduce riscul și severitatea unei infecții cu COVID-19 – deși acest lucru este ceva ce cercetătorii au petrecut mult timp explorând.
Sfaturi pentru a-ți găsi scopul în viață
Combinația dintre o carieră de succes, o familie iubitoare și o rețea socială puternică poate părea rețeta pentru o viață perfectă. Cu toate acestea, chiar și cei care pot bifa fiecare dintre aceste casete ar putea simți că lipsește ceva – iar acel „ceva” este scopul lor în viață.
Reduceți stresul și îmbunătățiți-vă viața cu vorbire de sine pozitivă
S-ar putea să nu-ți dai seama, dar conversația ta de sine s- ar putea să-ți saboteze nivelul de stres! Vorbirea de sine – felul în care vocea ta interioară dă sens lumii din jurul tău și felul în care comunici cu sinele tău interior – îți poate afecta foarte mult nivelul de stres în mai multe moduri.
Ce este Mindfulness?
Mindfulness este practica de a deveni mai pe deplin conștient de momentul prezent – fără a judeca și complet – mai degrabă decât a locui în trecut sau a proiecta în viitor. În general, implică o conștientizare sporită a stimulilor senzoriali (observarea respirației tale, simțirea senzațiilor corpului tău etc.) și a fi „în prezent”.
Medicamente folosite pentru a trata alcoolismul
Datorită anilor de cercetări, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății au acum un meniu complet de opțiuni pentru a trata tulburările legate de consumul de alcool.
Ce antidepresiv e bun pentru tine
Căutarea de a găsi medicamentul antidepresiv potrivit se poate simți foarte „locută sau ratată”. Deși poate părea puțin întâmplător modul în care medicii aleg ce antidepresiv să vă prescrie, există într-adevăr o anumită logică.