Indiferent dacă căutați lucruri care să vă ajute să dormi din cauza nopții ocazionale agitate sau a insomniei pe termen lung , mulți oameni consideră că aceste suplimente sunt ajutoare naturale pentru somn. Rețineți că suplimentele nu sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA) și este important să discutați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice supliment nou.
Suplimentele cu vitamina D ajută la prevenirea cancerului?
Vitamina D, denumită „vitamina soarelui”, este în mod obișnuit în lumina reflectoarelor. Deși este adevărat că vitamina poate susține sănătatea oaselor și sănătatea imunitară, este mai puțin sigur că poate reduce riscul și severitatea unei infecții cu COVID-19 – deși acest lucru este ceva ce cercetătorii au petrecut mult timp explorând.
Beneficiile sexului pentru sănătate
Este sexul bun pentru tine? Cu siguranță poate fi. Multe beneficii potențiale pentru sănătate ale sexului includ totul, de la îmbunătățirea stării de spirit până la întărirea inimii. Sexul consensual, în care ambii parteneri doresc să fie acolo și iau orice măsuri de precauție corespunzătoare , poate fi o parte importantă a vieții unei persoane și poate face o mare diferență atât în ceea ce privește sănătatea fizică, cât și sentimentul general de bunăstare.
Cât de des fac sex cuplurile?
Cât de des cuplurile fac sex variază. Cercetările sugerează că media este de aproximativ o dată pe săptămână. Vârsta, libidoul și sănătatea fiecărui partener pot influența frecvența. Nu există o cantitate stabilită de sex care să funcționeze pentru fiecare cuplu.
Ce este apneea în somn?
Apneea în somn este o afecțiune comună care afectează milioane de americani. Tulburarea cronică de respirație în care se oprește respirația în mod repetat în timpul nopții se poate datora unei obstrucții parțiale sau complete (sau colaps) a căilor aeriene superioare , care afectează de obicei baza limbii și palatul moale.
Cum să dormi mai profund
Somnul profund, sau somnul cu unde lente, este genul care vă ajută să vă treziți simțindu-vă reîncărcat. Dacă nu sună ca diminețile cu care te-ai obișnuit, există câteva strategii pentru cum să dormi mai profund, care merită încercate:
De ce sunt mereu obosit?
Oboseala – o lipsă de energie fizică sau mentală – poate fi cauzată de factori de stil de viață, afecțiuni medicale, tulburări de somn sau afecțiuni de sănătate mintală. Stresul cronic, deficiențele nutriționale, depresia și apneea în somn sunt doar câteva motive potențiale pentru care te simți obosit și ars.
Cauzele și factorii de risc ai cancerului pulmonar
Cancerul pulmonar are mai multe cauze posibile. În timp ce fumatul este principala cauză a cancerului pulmonar, există mulți alți factori de risc.
Acest articol analizează cele mai frecvente cauze și factori de risc ai cancerului pulmonar. De asemenea, vă ajută să identificați riscurile de cancer pulmonar, astfel încât să puteți face alegeri de stil de viață pentru a reduce aces
Cum să depășești dependența de droguri
Dependența de droguri sau tulburarea de consum de substanțe (SUD) este atunci când cineva continuă să consume un drog în ciuda consecințelor dăunătoare asupra funcționării, relațiilor sau sănătății sale zilnice. Utilizarea drogurilor poate schimba structura și funcționarea creierului, în special în domeniile implicate în recompensă, stres și autocontrol. Aceste schimbări îngreunează oamenii să nu mai folosească chiar și atunci când își doresc cu adevărat.