La ce oră ar trebui să mergi la culcare în funcție de vârsta ta?

Spread the love

Experții în somn spun că adulții ar trebui să doarmă între șapte și nouă ore, sau o medie de opt ore, pentru a-și optimiza sănătatea. 

Unii oameni au dormitor scurt sau lung. Un dormitor scurt poate fi bine cu mai puțin de șapte ore de somn. Cei care dorm lung au nevoie de mai mult de nouă ore pentru a se simți bine odihniți.

Ce este dependența de cocaină?

Spread the love

Dependența de cocaină nu este considerată o problemă de comportament – ​​este clasificată ca o tulburare de consum de substanțe în care se crede că factorii biologici, psihologici, de mediu și genetici predispun un consumator la dependență. Prin recunoașterea semnelor de dependență, cei care sunt dependenți pot identifica problema, pot căuta tratament profesional și pot experimenta o recuperare de durată.

Optiunile dvs. de avort

Spread the love

Avortul este o procedură care pune capăt unei sarcini. Există diferite opțiuni de avort disponibile, în funcție de cât de departe sunteți în sarcină. Aceste opțiuni includ atât metode de avort medical, cât și chirurgical.

Masturbarea provoacă acnee?

Spread the love

Ai auzit unii dintre colegii tăi spunând că masturbarea provoacă acnee . Unii oameni spun, de asemenea, că a face sex poate provoca erupții de acnee. Adevărul este că masturbarea nu provoacă acnee. File „masturbarea cauzează acnee” sub miturile acneei. Nu există nicio legătură între erupții și orice tip de activitate sexuală.

O privire de ansamblu asupra dependenței comportamentale

Spread the love

Majoritatea oamenilor înțeleg dependența atunci când vine vorba de o dependență de substanțe , cum ar fi alcoolul, nicotina, drogurile ilicite sau chiar medicamentele eliberate pe bază de rețetă, dar le este greu cu conceptul de comportamente dependente.

Efectele negative ale marijuanei asupra sănătății

Spread the love

Marijuana este unul dintre cele mai frecvent utilizate droguri în Statele Unite . Deși activiștii pentru legalizare și mulți utilizatori de marijuana cred că fumatul nu are efecte negative, cercetările științifice indică faptul că consumul de marijuana poate cauza multe probleme diferite de sănătate.